الصيف بدون تكييف الهواء يمكن أن يشكل تحديا في العديد من المجالات. فيمكن للحرارة المفرطة أن تكون غير مريحة لك ولا تجعلك مرتاحاً في الجلوس لانك ستبقى تشعر بالحر الشديد,وايضا مكيفات الهواء باهظة الثمن، وأنه من الممكن أن تبقى باردة ومريحة في منزلك خلال أشهر الصيف الحارة ,من خلال القيام ببعض التغييرات البسيطة، يمكنك تجنب الحرارة وتوفير الكثير من المال.
- تبريد تفسك عن طريق المروحة العادية:-
إذا كانت الحرارة يمنعك من الراحة ليلا، جرب هذه الأفكار ,
- الحصول على مروحة لغرفتك. مروحة ذات سعر منخفض يمكن أن تبقي تبقي غرفتك نوعا ما باردة . لا يزال بإمكانك تبريد غرفتك باستخدام مروحة .
- الحصول على سرير مائي . مائي مثل فراش الهواء، ولكن كامل من المياه غير المضغوط الذي يدعم الجسم عن طريق الطفو.
- وضع وسادة صغيرة في الثلاجة ساعة أو ساعتين قبل أن تذهب إلى السرير. وضع بضعة أكياس التسوق البلاستيكية و ذلك للحفاظ على الجليد من تخريب الوسادة .
- استخدام وسادة من الحرير أو الساتان، وملاءات ملساء. ملاءات من القطن الهش هي أيضا جيدة. وهذه الأقمشة تشعر الشخص بالبرودة وأكثر وهو نائم. وضعت بعيدا أوراق فانلتك حتى يبرد الطقس إلى أسفل.
- شرب الماء البارد بكثرة :-
- شرب الماء بكثرة.سوف يشعر جسمك برودة أكثر .
- الحصول على زجاجة رذاذ - مليئه بالماء، وقم بالرش على بشرتك لكي تبرد بشرتك .
- وضع كيس من اثلج خلف رأسك سيساعد على تخفيف الحر .
- نقع ملابسك العلوية بالماء . و استخدام الماء الفاتر أو بارد (وليس المثلج) لهذا حتى لا تتعرض للصدمة بسبب برودة الماء ولعدم تعريض نفسك للامرا.
- ارتداء قميص بأكمام قصيرة ووضع الماء على الأكمام فقط. إذا كان هناك نسيم أو مروحة تهب عليك، يمكنك الحصول على برودة في جسمك!
- تشغيل الماء البارد على معصميك لمدة 10 ثوان في كل يد. وهذا سوف يقلل درجة الحرارة لمدة ساعة تقريبا.
- نقع قدميك في دلو من الماء البارد، وبالتالي فإن تبريد أي من هذه يبرد الجسم.
- الذهاب للسباحة. زيارة حمام السباحة والبحيرات والمحيطات، أو النهر والاسترخاء.
إرسال تعليق
التعليقات لا تعبر عن رأي المجلة بل تعبر عن رأيك الشخصي
ولا تنسى ان الله يعلم ما تكتب وما تخفي فحاسب نفسك قبل أن يحاسبك الله