الطرق التي تساعد على نمو الشعر نذكر منها مايلي:
1-تدليك فروة ارأس فهي طريقة يجب فعلها كل ما تم غسل الشعر فهي مهمة وتحفز الدم للوصول إلى جميع فروة الشعر.
2-تجنب أن يتعرض الشعر لتقصف الأطراف، لأنها تمنع الشعر من أن يكون طويلاً وينمو بسرعة
3-تناول البيض وبعض المكسرات، والفستق الحلبي وجوز والكاجو وغيرها غنية بالفيتامينات والعناصر المغذية مثل الزنك وأحماض الأوميغا الثلاث التي تساعد على تطويل الشعر وتحفيزه لنمو بشكل سريع.
4-تناول الأطعمة التي يتواجد بها الحبوب الكاملة لأنها مليئة بالحديد والفيتامينات.
5-يجب تناول الخضروات خضراء اللونلأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين (أي) وفيتامين (سي) والكالسيوم والحديد.
إرسال تعليق
التعليقات لا تعبر عن رأي المجلة بل تعبر عن رأيك الشخصي
ولا تنسى ان الله يعلم ما تكتب وما تخفي فحاسب نفسك قبل أن يحاسبك الله