أطعمة يجب التقليل منها لمعالجة النفخة والغازات ..
***********************
1- البقوليات
2- قشر الفواكه مثل التفاح والكمثرى وغيرها، أى يجب تقشيرهم أولا قبل تناولهم
3- الخضراوات مثل الملفوف والقرنبيط والبصل والثوم والبقدونس.
4- القمح بقشره والنخالة
أطعمة يجب التقليل منها لمعالجة النفخة والغازات ..
إرسال تعليق
التعليقات لا تعبر عن رأي المجلة بل تعبر عن رأيك الشخصي
ولا تنسى ان الله يعلم ما تكتب وما تخفي فحاسب نفسك قبل أن يحاسبك الله